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很多号2024-12-03 09:55:42【时尚】4人已围观
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根据情况而定。饭多打篮球等高强度运动,运动吃饱饭后一个小时至两个小时才能运动。吃饱骑自行车等中度运动,饭多踢足球、运动如果是吃饱慢跑、宜在吃饱饭后两小时至三小时才能运动。饭多广场舞、运动太极拳等轻度运动,
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